街头混混陈小东是蛇形门意外存世的最后弟子，师父临终前叮嘱他不可轻易展露蛇形拳。他在小镇摆摊为生，某日为救一个被恶霸欺负的少女，被迫使出蛇形刁手，恰好被螳螂门长老刘锦荣看见。刘锦荣认定蛇形门余孽必须铲除，亲自出马挑战。陈小东被打得狼狈逃命，途中遇到怪老头阿鬼，对方传他几招形似螳螂的怪拳。他不知道阿鬼正是螳螂门的叛徒师兄，这些招式专克本门套路。决战之夜，陈小东使出半生不熟的蛇形与诡异螳螂招，把刘锦荣的进攻全部化解，引得全场哄笑。刘锦荣羞愤难当，却意外发现这混搭打法竟藏着两家拳法的真正精髓，最后主动与陈小东握手言和，提议两派合并。
本片将传统功夫片套路彻底打碎重组，用喜剧外壳包裹武学哲思。陈小东那种半吊子却总能歪打正着的打斗设计极其讨喜，两派长老从生死仇敌变成尴尬同盟的反转也让人捧腹。动作设计保留了七十年代硬桥硬马的真实感，又加入不少杂耍式幽默，节奏明快不拖沓。
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